Видео с ютуба Гири Из Пятилитровых Бутылок

КАК СДЕЛАТЬ ГИРИ ИЗ БУТЫЛОК ТРЕНИРОВКА С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ВЕСОМ

ГИРИ ИЗ БУТЫЛОК! КАК СДЕЛАТЬ СВОИ ГИРИ? ТРЕНИРОВКА С САМОДЕЛЬНЫМИ ГИРЯМИ